PROVIAMO LO YOGA ?

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 PROVIAMO .... LO YOGA  ?

Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “aggiogare, unire”) è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana. 

Servendosi di una vasta scelta di tecniche, lo Yoga promuove e rende possibile l’integrazione dei vari piani dell’esistenza umana.
 
Con la pratica regolare e costante sentiamo affiorare in noi benessere, calma e lucidità mentale. Si sviluppa un atteggiamento di maggiore responsabilità e centratura, per affrontare al meglio le prove e le sfide della vita quotidiana.
 
Lavorando sul piano psico-emozionale, il praticante di Yoga riesce a definire meglio il proprio cammino esistenziale, servendosi di insegnamenti spirituali universali e divenuti nel tempo patrimonio comune dell’umanità. Le tecniche dello Yoga servono ad armonizzare il sistema corpo-energia-mente, e lasciano scaturire nel praticante forza, determinazione, chiarezza di idee.
 
La Società A.S.D. PODISTICA TORINO ha sottoscritto un accordo con l'Associazione Yoga Tyaga di Torino per invitare chi fosse interessato ad una lezione gratuita. 
  

Lo Yoga può aiutare a migliorare le performance individuali, raggiungere un nuovo livello di benessere fisico e mentale e fare vivere il running con maggior soddisfazione.

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Per questo l’Associazione Yoga Tyaga Torino propone un percorso di movimento, gestione dello stress, controllo della respirazione, rilassamento e approfondimento psicologico ideale per uno sport esplosivo come il running.

Tutto questo e molto altro sarà messo gratuitamente a disposizione di tutti gli atleti dell’A.S.D. Podistica Torino nel corso della lezione di prova gratuita che si terrà :

 Mercoledì 14 gennaio 2015 nell’orario 18,30-19,45.

Insegnante: Silvio Bernelli

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Silvio Bernelli

La lezione si svolgerà in uno spazio arioso e rilassante, dotato di piccolo spogliatoio e servizi, abitualmente usato dalla Associazione Yoga Tyoga, in Via Guastalla 15 a Torino, a due passi da Palazzo Nuovo. La zona è centrale, molto ben servita dai mezzi pubblici e dai vicini parcheggi del Campus Universitario Einaudi e Piazza Vittorio Veneto. 

Dopo la lezione gratuita i partecipanti potranno decidere liberamente se iscriversi ai corsi tenuti dalla Associazione.

Yoga Tyaga Torino è un’associazione sportiva affiliata A.I.C.S.  ed estende la copertura assicurativa AICS a tutti i suoi affiliati.

Chi fosse interessato ad approfittare di questa interessante opportunità, può confermare la propria presenza alla lezione di prova del 14 gennaio 2015 alla casella Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. entro lunedì 11 gennaio 2015. 

Per partecipare alla lezione occorre presentarsi a digiuno da almeno 3 ore, con una tuta comoda e una coperta.

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