PROVIAMO LO YOGA ?
PROVIAMO .... LO YOGA ?
Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “aggiogare, unire”) è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana.
Lo Yoga può aiutare a migliorare le performance individuali, raggiungere un nuovo livello di benessere fisico e mentale e fare vivere il running con maggior soddisfazione.
Per questo l’Associazione Yoga Tyaga Torino propone un percorso di movimento, gestione dello stress, controllo della respirazione, rilassamento e approfondimento psicologico ideale per uno sport esplosivo come il running.
Tutto questo e molto altro sarà messo gratuitamente a disposizione di tutti gli atleti dell’A.S.D. Podistica Torino nel corso della lezione di prova gratuita che si terrà :
Mercoledì 14 gennaio 2015 nell’orario 18,30-19,45.
Insegnante: Silvio Bernelli
Silvio Bernelli
La lezione si svolgerà in uno spazio arioso e rilassante, dotato di piccolo spogliatoio e servizi, abitualmente usato dalla Associazione Yoga Tyoga, in Via Guastalla 15 a Torino, a due passi da Palazzo Nuovo. La zona è centrale, molto ben servita dai mezzi pubblici e dai vicini parcheggi del Campus Universitario Einaudi e Piazza Vittorio Veneto.
Dopo la lezione gratuita i partecipanti potranno decidere liberamente se iscriversi ai corsi tenuti dalla Associazione.
Yoga Tyaga Torino è un’associazione sportiva affiliata A.I.C.S. ed estende la copertura assicurativa AICS a tutti i suoi affiliati.
Chi fosse interessato ad approfittare di questa interessante opportunità, può confermare la propria presenza alla lezione di prova del 14 gennaio 2015 alla casella Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. entro lunedì 11 gennaio 2015.
Per partecipare alla lezione occorre presentarsi a digiuno da almeno 3 ore, con una tuta comoda e una coperta.